อาหารเสริมผู้สูงอายุ 5 เทคนิคซื้ออาหารเสริมในวันผู้สูงอายุ

หาอาหารเสริม ดูแลคนที่คุณรัก 

ร่างกายของผู้สูงอายุ มักจะเสื่อมตามวัย และความเสื่อมของร่างกายผู้สูงอายุแต่ละคนก็แตกต่างกันไปตามการใช้งานร่างกาย แต่เราสามารถที่จะยืดระยะเวลาของร่างกายของผู้สูงอายุ อวัยวะภายในและภายนอกให้ดูดีขึ้น ด้วยการใส่ใจดูแลตัวเอง ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อให้อวัยวะของท่านทำงานน้อยลง หรือไม่ทำงานหนักจนเกินไป ทำให้สุขภาพดูแข็งแรงมากขึ้น แต่ถ้าผู้สูงอายุได้รับสารอาหารไม่เพียงพอจะทำอย่างไรดี ต้องหาอาสารเสริมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ทั้ง อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริมโปรตีน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้ดีขึ้น แต่การที่จะเลือกให้กิน อาหารเสริมผู้สูงอายุ จำเป็นไหม และต้องเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุยังไง ให้เหมาะสำหรับคนที่คุณรัก

อาหารเสริมผู้สูงอายุ จำเป็นไหม

อาหารเสริม แปลได้ว่า เป็นอาหารที่เสริมสร้าง ความแข็งแรงให้กับร่างกาย หรือ มีส่วนช่วยในการทำงานระบบต่าง ๆ ในร่างกายดีขึ้น ถ้าจะถามว่า อาหารเสริม จำเป็นกับผู้สูงอายุไหม ต้องแล้วแต่สะภาพร่างกายของผู้สูงอายุเอง เพราะในคนแก่หลายคน มีการทำงานของร่างกายยังคงดี สามารถกินอาหาร และ ใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ ก็อาจจะไม่มีความจะเป็นมากสำหรับการกินอาหารเสริม แต่ในผู้สูงอายุหลายคน เบื่ออาหาร หรือ มีโรคประจำตัวต่าง ๆ ทำให้รับประทานนอาหารได้น้อยลง ก็ต้องยิ่งเสริมสร้างความแข็งแรงของร่ายกาย ด้วยอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ หรือ วิตามิน เพราะฉะนั้น อาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุ มีความจำเป็นมาก ควรเลือกซื้อ อาหารเสริม แบบไหนดีที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีร่างกายที่แข็งแรง ซื้ออาหารเสริมไปฝากคนที่คุณรัก เนื่องในวันผู้สูงอายุ ที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุทุกคน

 5 เทคนิคเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุ แบบไหนดี

การเลือกซื้ออาหารเสริม อาจจะไม่ถนัดนักสำหรับมือใหม่ที่ต้องการจะซื้ออาหารเสริมไปฝากผู้สูงอายุ เนื่องในวันผู้สูงอายุ แต่วันนี้เว็บ PANAPRO ของเรามีคำแนะนำดี ๆ ในการเลือกซื้อ อาหารเสริม ให้ถูกใจ เลือกแบบไหนดี ให้ได้รับสารอาหารได้อย่างเพียงพอ

เลือกอาหารเสริม ที่มีสารอาหารสูง

สิ่งแรกในการรับประทานอาหารเสริม คือ สารอาหารที่ได้รับในผลิตภัณฑ์ ต้องมีสารอาหารที่ครบถ้วน มากกว่าการรับประทานอาหารทั่วไป​ ควรดูสารอาหารด้านข้างผลิตภัณฑ์ ให้ตรงตามความต้องการของผู้สูงอายุ เพื่อให้ได้สารอาการที่ครบถ้วนเมื่อรับประทาน

อาหารเสริมผู้สูงอายุ แบบชงทานง่าย

การรับประทานอาหารเสริม มีหลายรูปแบบ ทั้งแบบ แบบเม็ดและแบบแคปซูล ท่ีรับประทานพร้อมน้ำคล้ายกับการกินยา แบบเม็ดเคี้ยวโดยไม่ต้องรับประทานน้ำตาม เคี้ยวให้ละเอียดในปากก่อนกลืน แบบผงชง ที่สามารถละลายในน้ำก่อนกิน รับประทานคล้ายการกินน้ำปกติ ซึ่ง แบบเม็ด ทั้งแบบเม็ดกินพร้อมน้ำ หรือ เม็ดเคี้ยว รับประทานยากต่อผู้สูงอายุ เพราะผู้สูงอายุบางคนอาจจะกลืนหรือกินในรูปแบบเคี้ยวลำบาก แต่ถ้าเป็นรูปแบบละลายได้ในน้ำได้ จะช่วยให้การรับประทาน อาหารเสริมผู้สูงอายุง่ายมากขึ้น

อาหารเสริมขัดกับภาวะ หรือโรคที่เป็นอยู่

เนื่องจากความปลอดภัยของคนที่คุณรักเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรให้ความสำคัญกับ อาหารเสริมเพื่อสูงภาพของผู้สูงอายุเป็นหลัก ทั้งเรื่องโรคประจำตัวของผู้สูงอายุ ในบางโรคอาจจะกินสารอาหารในบางประเภทไม่ได้ หรือ อาจจจะเกิดภาวะแซกซ้อนได้ง่ายหากกินอาการเสริมที่ไม่ถูกต้อง ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชียวชาญ เพื่อความปลอดภัยกับคนที่คุณรัก

เลือกอาหารเสริม ที่ได้รับการรับรองที่เชื่อถือได้

เนื่องจากอาหารเสริมในปัจจุบันมีขายกันหลากหลาย ในท้องตลาดจนไม่รู้เลยว่ายี่ห้อไหนที่น่าเชื่อถือ ควรนำมาให้ผู้สูงอายุรับประทานหรือไม่ ก่อนเลือกซื้อควรเลือกผลิตภัณฑ์ ที่ได้รับการรับรองจากกระทรวงสาธารณสุข มีเครื่องหมายเครื่องหมายฮาลาลเพื่อพี่น้องชาวมุสลิม หรือรับรองจากโรงบาลมาตรฐานระดับโลก ควรมองหาสิ่งเหล่านี้ก่อนเลือกซื้อ

ดูส่วนผสมที่ก่อให้เกิดการแพ้

ก่อนเลือกซื้ออาหารเสริม ควรมองส่วนประกอบที่มีในผลิตภัณฑ์ ที่ก่อให้เกิดการแพ้สำหรับผู้สูงอายุ ยิ่งเป็นสิ่งที่จำเป็นเพราะ ร่างกายผู้สูงอายุ เมื่อมีอาการแพ้หรืออาการผิดปกติภายในร่างกาย ก็จะฟื้นฟูยากกว่าวัยรุ่นหนุ่มสาว ซึ่งไม่คุ่มเลยที่จะให้ท่านพบเจอกับเหตุการณ์แบบนี้ 

เลือกซื้ออาหารเสริมเพื่อสุขภาพให้ดีเป็นสิ่งจำเป็น เพราะถ้าเลือกไม่ดีอาจจะมีผลต่อ คนเฒ่าคนแก่ได้ ควรหาซื้อผลิตภัณฑ์ที่ได้รับมาตรฐาน ที่น่าเชื่อถือ โดยสารอาหารจำเป็นต่อผู้สูงอายุ คือโปรตีน โดยโปรตีนที่ได้รับง่ายที่สุด คือ โปรตีนพืช ช่วยเรื่องการชะลอวัย อาหารเสริมโปรตีน เป็นอีก 1  อาหารเสริมที่ควรหาให้ผู้สูงอายุรับประทาน

ขอแนะนำ อาหารเสริมที่เหมาะสำหรับคนที่คุณรัก

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสร้างขึ้นมาเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นวัยไหน ก็ต้องไม่ละเลยในการดูแลตัวเอง โปรตีนพืชที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการเสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกาย PANAPRO คือตัวเลือกที่ดีในการเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง อุดมไปด้วยสารอาหารสูงมากถึง 91 ชนิด ซึ่งคุ้มมากที่จะหาซื้อมาให้ผู้สูงอายุ อาหารเสริมเพื่อสุขภาพหรือผู้ที่ต้องการดูแลตัวเอง แถมยังเป็น โปรตีนเชค ที่สามารถรับประทานในแก้วเชค หรือ ละลายในน้ำเย็นสะดวกสบายรับประทานได้ทันที เหมาะสำหรับผู้สูงอายุที่ รับประทานอาหารเสริมแบบเม็ดไม่สะดวก แถมยังมีรสชาติให้เลือกมากถึง 4 รสชาติ รสงาดำ รสชาเขียวมัทฉะ รสช็อกโกแลต รสกาแฟลาเต้ มีกลิ่นหอมน่ารับประทาน อาหารเสริมผู้สูงอายุ รับประทานง่าย อร่อยถูกใจวัยไหนก็สามารถรับประทานได้ และยังได้รับการรับรองที่น่าเชื่อถือ จากโรงพยาบาลระดับโลกโดยโรงพยาบาลพานาซี ประสบการณ์ 15 ปี ด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย ที่นำเอาโปรตีนจากพืชมาผลิตในรูปแบบซองพร้อมใส่อาหารที่จำเป็นสำหรับทุกคน มีวิตามินและแร่ธาตุสูงถึง 27 ชนิด ให้โปรตีนสูงเทียบเท่าไข่ขาว 6 ฟอง ซึ่งคุณสมบัติต่าง ๆ ของ PANAPRO ครบถ้วนเหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนให้กับตัวเอง ในผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ควรที่จะปรึกษากับแพทย์ที่ทำการรักษาเพื่อความปลอดภัยในการรับประทาน

อ่านเพิ่มเติม :

โภชนาการ-ผู้สูงอายุอาหารที่ควรเลี่ยงสำหรับผู้สูงวัยอะไรกินได้กินไม่ได้

สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน 5 เทคนิคหุ่นดี เล่นน้ำสงกรานต์

ชะลอวัย ด้วยอาหาร 4 ชนิด ดูเด็กลง ต้านแก่ โดยไม่พึ่งสารเคมี