เทคนิคการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารเสริมโปรตีน
- อาหารเสริมโปรตีน เหมาะกับใคร?
- ไขข้อสงสัยกินอาหารเสริมโปรตีนยี่ห้อไหนดี ? ด้วยเทคนิคดี ๆ ที่เรานำมาฝาก
อาหารเสริมโปรตีนในปี 2023 เป็นอีกหนึ่งในอาหารเสริม ที่กำลังได้รับความสนใจเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง แม้ก่อนหน้านี้เราจะคุ้นเคยกับอาหารเสริมในประเภท วิตามิน เสียส่วนใหญ่ แต่เนื่องจากไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปหลังจากช่วงการระบาดของโควิด-19 ส่งผลให้เกิดการหันมาดูแลสุขภาพของตนเองและครอบครัวมากยิ่งขึ้น ซึ่งบทความนี้ เราจะพาทุกคนไปเรียนรู้เทคนิคการเลือกซื้ออาหารเสริมโปรตีน เพื่อให้คุณได้อาหารเสริมที่มีสรรพคุณตรงใจมากที่สุด
อาหารเสริมโปรตีน เหมาะสำหรับใคร ?
ก่อนอื่นเราต้องขออธิบายก่อนว่า อาหารเสริมโปรตีนรวมไปถึงอาหารเสริมชนิดอื่น ๆ นั้นแทบจะไม่มีความจำเป็น สำหรับผู้ที่สามารถกินอาหารที่มีประโยชน์ได้ครบทั้ง 5 หมู่ พร้อมกับมีการดูแลสุขภาพเป็นอย่างดี เลือกกินแต่สิ่งที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนเพียงพอ แต่ด้วยไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไป ด้วยหน้าที่การงาน หรือความจำเป็นบางอย่าง อาจทำให้จำเป็นต้องได้รับอาหารเสริมบางอย่าง เพื่อทดแทนในส่วนที่ได้รับไม่เพียงพอ ในส่วนของอาหารเสริมโปรตีน เหมาะสมสำหรับกลุ่มคนดังต่อไปนี้
- ผู้ที่มีเวลาไม่เพียงพอ สำหรับบางคนที่ทำงานยุ่ง จนไม่มีเวลาเลือกอาหารที่มีประโยชน์ให้กับตนเอง หรือไม่มีเวลากินอาหารในห้วงระยะเวลาที่เหมาะสม สามารถใช้อาหารเสริมโปรตีนทดแทนมื้ออาหารในช่วงเร่งด่วนได้ และยังสามารถกำหนดปริมาณของโปรตีนที่ต้องการได้อย่างแม่นยำอีกด้วย
- ผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก หากคุณเป็นผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนัก ไม่ได้จำเพาะเจาะจงแค่กีฬาเพาะกายเพียงเท่านั้น การได้รับโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอ จะช่วยซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอจากการออกกำลังกาย พร้อมเสริมสร้างกล้ามเนื้อในเวลาเดียวกัน
- ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับอาหารแพ้อาหารบางอย่าง อาหารเสริมโปรตีนแบ่งออกเป็นหลายประเภท แต่ละประเภทก็สามารถแยกได้ตามส่วนผสมภายใน สำหรับผู้ที่แพ้อาหารบางชนิดอย่างเช่น นมวัว ก็สามารถเลือกกินโปรตีนจากพืชได้ สำหรับผู้ที่แพ้ถั่วก็สามารถเลือกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ เป็นต้น
- ผู้ที่มีความพยายามลดน้ำหนัก อาหารเสริมโปรตีนเหมาะเป็นอย่างมากกับการลดน้ำหนัก เพราะมีปริมาณแคลอรี่ที่น้อย ยิ่งเป็นโปรตีนจากพืชยิ่งช่วยในเรื่องของการอยู่ท้อง จากปริมาณไฟเบอร์ที่มาพร้อมกับโปรตีนที่สูงไม่แพ้กัน และไม่มีสารอาหารที่นอกเหนือจากที่ร่างกายต้องการ อย่างเช่น ไขมัน อีกด้วย
ไขข้อสงสัยกินอาหารเสริมโปรตีนยี่ห้อไหนดี ? ด้วยเทคนิคดี ๆ ที่เรานำมาฝาก
จากการที่มีผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับอาหารเสริม อยู่เป็นจำนวนมากในปัจจุบัน ทำให้ก่อนตัดสินใจซื้อควรทำการเลือกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตนเอง อย่าเพิ่งเชื่อกับคำโฆษณาที่คุณได้รับไม่ว่าจะเป็นช่องทางไหน เพราะนั่นอาจเป็นเพียงการโฆษณาที่แฝงไปด้วยการแข่งขันทางการตลาด หากอยากได้อาหารเสริมโปรตีนคุณภาพดีที่สุด ต้องทำตาม 3 เทคนิคที่เรานำมาฝาก ดังต่อไปนี้
- กำหนดความต้องการของตนเอง
ก่อนอื่นคุณต้องรู้ว่า การที่คุณจะกินอาหารเสริมโปรตีน ทำเพื่ออะไร ? เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ เพื่อลดน้ำหนัก หรือ เพื่อทดแทนในส่วนที่ได้รับไม่เพียงพอจากการกินอาหาร เพราะในอาหารเสริมแต่ละประเภท ก็จะมีจุดเด่นที่แตกต่างกัน ดังนั้นต้องเข้าใจความต้องการของตนเองเสียก่อน - ตรวจสอบฉลากให้มั่นใจก่อนซื้อทุกครั้ง
การเลือกอาหารเสริมทุกชนิด ควรทำการอ่านฉลากให้ละเอียดเสียก่อน เพื่อมองหาเครื่องหมาย อย. รวมไปถึงทำความเข้าใจส่วนประกอบต่าง ๆ ภายในอาหารเสริม สำหรับอาหารเสริมโปรตีน จะต้องรู้ว่ามาจากโปรตีนชนิดอะไร เป็นโปรตีนจากสัตว์ หรือ แพลนต์เบสโปรตีน รวมไปถึงกรดอะมิโนสำคัญต่าง ๆ ที่จะต้องมีครบ และส่วนประกอบอื่น ๆ ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง ? มีปริมาณเท่าไหร่ ? เป็นต้น - ตรวจสอบความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์
การเลือกซื้ออาหารเสริมในตอนนี้ นอกเหนือจากสรรพคุณต่าง ๆ ที่ตรงความต้องการแล้ว อย่าลืมนึกถึงเรื่องของ ความปลอดภัย เนื่องจากปัญหายาปลอม เคยเป็นประเด็นที่เราพบได้ในข่าวอยู่บ่อยครั้ง ก่อนตัดสินใจซื้อจะต้องมั่นใจ ถึงความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์อาหารเสริม และจะต้องเลือกซื้อกับแหล่งจำหน่ายที่ไว้ใจได้เพียงเท่านั้น
เป็นอย่างไรกันบ้าง ? สำหรับข้อมูลดี ๆ เกี่ยวกับการเลือกซื้ออาหารเสริมโปรตีนที่เรานำมาฝาก หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่มีความสนใจ อยากมองหาอาหารเสริมโปรตีนดี ๆ เพื่อทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง เราขอแนะนำ PANAPRO อาหารเสริมโปรตีนชะลอวัยจาก รพ. พานาซี ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย เลือกใช้ส่วนผสมโปรตีนจาก ถั่วลันเตา , ถั่วเหลือง และ อัลมอนต์ ได้รับมาตรฐานการผลิตจากประเทศเยอรมัน ภายในอาหารเสริม 1 ฟอง ให้ปริมาณโปรตีนเทียบเท่าไข่ขาวจำนวน 6 ฟอง แถมยังไม่มี ไขมัน น้ำตาล คอเลสเตอรอลต่ำ สนใจสั่งซื้อสินค้า ติดต่อได้ที่ @panaceeshop
MakeWebEasy